KAMPFKUNST
Wing Tzun ist eine chinesische Kampfkunst, die vor über 250 Jahren von der Nonne Ng Mui entwickelt wurde. Über Jahrzehnte wurde dieses ausgeklügelte System nur innerhalb der Familie weitergegeben. Erst in den 50er Jahren wurde Wing Tzun der Öffentlichkeit zugänglich gemacht. Der wohl bekannteste Wing Tzun Kampfkünstler war Bruce Lee. Wir unterrichten in unseren Schulen das traditionelle Wing Tzun, wie es von Großmeister Yip Man an seine Schüler weitergegeben wurde.

SELBSTVERTEIDIGUNG
Wing Tzun ist Selbstverteidigung in Perfektion. Schönheit und Eleganz müssen der Effektivität und Konsequenz dieses Systems weichen. Der oberste Grundsatz lautet “Weniger ist mehr”, denn im Ernstfall ist ein schnelles und instinktives Handeln gefragt. Wing Tzun berücksichtigt auch die körperliche Unterlegenheit in einer Selbstverteidigungssituation und verzichtet bewußt auf sportliche Regeln, denn in der Realität kennt ein Angreifer keine Regeln. Die Effizienz des Systems ist unbestritten.

SPASS
Neben dem richtigen Maß an Ehrgeiz und Konzentration darf aber auch der Spaß im Training nie zu kurz kommen. Wir achten sehr auf Harmonie in der Gruppe. Gegenseitiges Vertrauen unter den Trainierenden ist für einen reibungslosen und verletzungsfreien Ablauf enorm wichtig.

FITNESS
Auch wenn Ausdauer im Wing Tzun zweitrangig ist, weil das System darauf abzielt, den Gegner innerhalb weniger Sekunden unschädlich zu machen, darf auch der Fitness-Aspekt nicht zu kurz kommen. In unserem Fighter Fitness Programm powern wir uns aus und trainieren die sogenannte "Core-Power”. Der gesamte Muskelapparat wird durch das durchdachte Trainingssystem gestärkt.

KÖRPERGEFÜHL
Durch das, fürs Wing Tzun typische, "Chi-Sao-Training” und das Formentraining bekommt man ein besonders gutes Körper- und Bewegungsgefühl. Reaktionsvermögen und Koordination sowie die Grundschnelligkeit werden schnell wachsen. Durch die Systematik des "Chi-Sao" fördert und fordert Wing Tzun eine mentale Bereitschaft sich auf logische Abläufe einzulassen. Die taoistische Philosophie in der Bewegung lehrt die Flexibilität und Weichheit in der Aktion und Reaktion.